中医

当前位置:传统文化>中医>经络>针刺>正文

想要身体好,保健要穴要知道

来源:编辑整理  发布日期:2020-02-24 16:34

养老穴:每天艾灸养老穴可治疗儿童假性近视。一般治疗时间20分钟。

阳陵泉:疏肝理气要穴,可以经常敲打,可艾灸,可点揉。

阴陵泉:脾经合穴,治疗脾不运化水湿、健脾行湿要穴。可艾灸,可点揉按摩。

足三里:胃经合穴,一切虚劳疾病的保健要穴,可艾灸,可点揉按摩。

三阴交:妇科要穴,很适合女性保健的穴位,补血活血同时也适合阴虚体质的保健。可艾灸,或点揉。

膻中穴:气会,为心包经募穴。理气化痰。保健常用刮痧法或指腹推法。

后溪穴:爱好中医的朋友都知道,虚热的时候忌灸法,但惟独后溪独特,麦粒肿患者,艾灸后溪穴,通过火郁发之,可起到非常好的消肿治疗作用。

气海穴:脐中下1.5寸。善治气虚诸证,常配合足三里使用。常艾灸保养。

关元穴:脐中下3寸(注:如图所示,拇指屈曲,其余四指横宽即为自身的3寸,此法常用于任脉及督脉),治疗妇科病常用穴,用于元气虚损。传说古代一长寿老人每于夏末秋初,艾灸关元穴100柱艾柱,每年坚持此法,强身健体,可使人冬天不冷夏天不热。

血海穴:活血祛瘀保健要穴,可点揉,可艾灸。(注:在大腿内侧,屈曲,髌底内侧端上2寸,简便取穴如上图。)

大椎穴:常用于发热、外感。最简易且常用方法:风寒感冒时,艾灸此穴位,可疏风解表,也可刮痧。风热感冒时可刮痧此穴及周边,疏风泄热。也是体虚易感冒及哮喘保健穴。位于后正中线,第七颈椎棘突下凹陷处(注:低头时,后颈部最高凸起即为第七颈椎)

风门:外感风热,常可刮痧此穴位及周边皮肤。风寒感冒,常可艾灸此穴位。也是体虚易感冒及哮喘保健穴。位于第二胸椎棘突下,旁开1.5寸(注:第七颈椎下一棘突即为第一胸椎,依次类推)。

免责声明:该中医知识为网络转载整理内容,涉及到方剂、医理等不可轻易尝试,具体操作请尊医嘱。本网站发布文章及图片除特殊标注原创内容外均为网络整理,已知原作者及出处均已标注,著作权以及版权归原作者所有,若有内容侵犯到您以上权益,请发邮件至web@ilong.cn,我们会第一时间处理。

分享到各大社区