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养胃粥:苹果提子冰糖粥的做法

来源:网络整理  发布日期:2019-10-31 20:34

苹果提子冰糖养胃粥的做法---编者按

食材:苹果30克,提子20克,大米100克,冰糖5克,葱花少许。

做法:

1、大米洗净,用清水浸泡片刻;提子洗净;苹果切块。

2、锅中注入清水,放入大米煮至八成熟。

3、放入苹果、提子煮至米粒开花,放冰糖调匀即可。

食材的功效

1、苹果:具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

2、提子:具有益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

3、大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4、苹果提子冰糖粥:此粥具有益气生津、健胃消食、补益气血、益肝肾、滋阴润肺的功效。

(原标题:苹果提子冰糖养胃粥)

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