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中医对于耳朵保健的建议

来源:网络整理  发布日期:2017-07-24 15:05

耳朵作为五官之一,是人获得外界讯息的重要媒介,对耳朵的保健在日常生活中也十分重要,中医提醒大家用耳要注意以下几个方面。——编者按

资料图

中医提醒:要注意对耳的保健 

(1)耳勿极听:极听,是指震耳欲聋的声响超过了耳膜的负荷能力。如长期在纺织、机械等超级噪声环境中工作,造成听觉疲劳不能恢复,而且内耳感觉器官发生器质性的病变,由暂时性阈移变成永久性阈移,称为噪声性听力损失。  

对噪声性耳聋应按不同程度分别采取针对性的治疗措施。轻度耳聋者可进行保护性治疗,佩戴耳塞,定期复查。中度耳聋以上者应调离噪声作业点,配给助听器,  

服用改善内耳循环的药物和神经营养药,并给予保健食品待遇。  

(2)积极防治感冒:因为感冒往往会引起中耳炎,不管急性的、慢性的、化脓性、非化脓性,均能导致耳鸣、耳痛、听力下降的症状。  

(3)积极治疗鼻部疾病:若发现鼻咽炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等,应及时治疗,因为上述病会影响到耳部的健康。  

(4)擤鼻涕:当有鼻涕需要排出时,应以手绢或卫生纸捂住鼻孔,先排一侧鼻孔,再排另侧鼻孔,不可同时按住两个鼻孔一齐用力擤,以免鼻涕倒流至咽鼓管,引起耳部疾病。  

(5)谨防耳塞机综合征:长期戴耳塞机的人会出现耳疾的各种症状,如耳痛脑胀、头痛、眩晕、烦躁、恶心、血压增高、心跳加快、肌肉紧张、注意力不容易集中等。造成耳塞机综合征的原因是:①音量过高;②声音直接传人耳内。据测定,现在耳塞机的低音量是85分贝,最强音量已达到130分贝,长期噪声对耳的刺激可影响人的中枢神经功能并严重损伤听觉细胞,甚至导致不能复原的噪声性耳聋。因此,耳塞机的收音量不宜过大,以柔和、不刺耳为宜.不要长时间连续收听,每日不宜超过1小时。  

(6)防止耳内进水:在洗头、洗澡、游泳时,要防止耳道进水。一旦进水,将头部偏向一侧,用手按住耳朵,一按一松,将水吸出,或以棉球沾干,或侧头单足跳跃帮助耳道积水排出。跳水时,避免耳朵与水面正面撞击,防止鼓膜受震破裂。  

(7)保护耳皮肤:在夏季要防止耳周围(特别是耳朵后)皮肤擦烂(小儿最易发生),可常洗,常扑滑石粉(无刺激性)或痱子粉,在冬李要注意防止耳朵冻易发生),可常洗,常扑滑石粉(无刺激性)或痱子粉,在冬李要注意防止耳朵冻伤。  

(8)保护鼓膜:当飞机下降时,乘坐人员应做咀嚼、吞咽动作(如吃糖果),以增加咽鼓管开放的机会,抵消鼓膜外面所受的空气压力。  

(9)切忌挖耳止痒:一些人耳朵发痒时喜欢用火柴杆、发夹或毛线针等硬物挖耳止痒,这是有害的。其后果是易刺伤耳鼓膜,导致耳膜芽孔,且可引起感染。  

(10)耳勿妄听:此指用耳不要过度。《老子》说:“五音令人耳聋。”《淮南子·精神训》也说:“五声哗耳,使耳不聪。”《千金翼方.养老大例》里更明确指出:“养老之要,耳勿妄听。”这些都说明了日常生活中不要没有目的,随心所欲地听那些杂乱无章的东西,这样不仅损伤人的听力,还耗伤精气,导致人体脏腑功能失调,影响健康。

(11)谨防药物性耳聋:奎宁及其衍生物有血管收缩的作用,可致迷路缺血、缺氧,使内耳基底膜的螺旋器盖首遭破坏,螺旋神经节细胞也发生变性,随后可致双耳感音性耳聋;奎宁还可通过孕妇的胎盘进入胎儿体内,引起胎儿先天性耳聋。链霉素、卡那霉素、庆大霉素等一些抗生素对听神经的损害是不可逆的,多黏菌素B、万古霉素、春雷霉素等抗生素也有不同程度的耳毒性。另外,含铅物品、汞、磷、土荆芥油、煤气、烟碱等也可引起耳药物中毒。

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