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你为何耳鸣,几个小窍门防治耳鸣

来源:新浪中医  发布日期:2017-12-20 11:58

很多人都被耳鸣困扰着,轻的似乎并不影响什么,重者让人痛苦万分,那么耳鸣是如何发生的呢?又有什么方法可以缓解或者防治耳鸣呢?——编者按

我们衡量一个人是否健康,其中最重要的一条标准就是耳聪目明,但有一种疾病即便你听得到很小的声音也不敢说自己的耳朵很健康,它就是耳鸣。

耳鸣的症状有轻有重,轻者仿佛秋虫萦绕耳边,重者会造成听力直线下降。实际上,虽然症状很单一,但由于患者的身体状况并不一致,耳鸣的原因也有千差万别。


中医如何看待耳鸣

中医认为肾开窍于耳,五脏六腑可以通过相互之间的作用影响到耳,这一点颇类似于“五脏六腑皆令人咳”,都是中医整体观的表现之一。而根据虚实,可以将耳鸣分为两大类。

实症耳鸣

风为百病之长,我们所患的很多疾病之中都不难发现它的身影。生活中稍有不慎,风邪就可能侵犯人体上犯头面,且外邪循肺经而上经耳窍,就可能蒙蔽耳窍,出现耳鸣甚至是耳聋的问题。而由于耳为阳窍,临床上又多见风热。除此之外,肝胆火逆也导致耳鸣,且可能由情志引起,日常生活中也值得注意。饮食上不注意,会使体内痰湿停聚、气血瘀阻:一方面痰火上蒙清窍引发耳鸣;另一方面气血输布不利,也会导致耳不能被荣养——这些都是实症耳鸣的常见原因。

虚症耳鸣

而虚症所导致的耳鸣多与肾阴不足有关系:在中医看来,“阴”更偏向于物质基础。无论是年老体衰、久病伤耗抑或是生活劳损,都可能是导致肾阴亏虚的原因。而由于肝肾精血同源,虚火又极易上行到达清窍,也是虚症耳鸣的诱因。与此同时,脾气虚或是心脾血虚也可能使气血生化功能受到影响,导致耳脉缺乏血液,导致耳鸣。

缓解耳鸣的按摩方法

梳头抹耳法

操作时将手指位于头顶经前向后梳理,至枕骨部位时用手心贴住耳廓向面颊推动。这时动作要缓和,双手也要和头的相应部位充分接触,以达到疏通气血的效果。每天早晨做30~50次,并配合深呼吸对于健康问题会有很大的帮助。

点按耳穴法

耳朵的反射区可以有效帮助我们在日常生活中解决问题,而不必每次都去诊所接受针灸或是按摩治疗。可以选择用拇指或中指点按耳门、听宫、听会以及耳后的翳风、风池等穴位各30秒。按摩过程中不宜用力过大,但至少要保证穴位的酸胀,才能取得满意的效果。

掩耳鸣鼓法

这种方法也被称为“鸣天鼓”,最重要的要点就是双手掌心用力挤压外耳,使耳道内外空气隔离。同时用食指中指扣住后颈,并使食指摩擦中指——待到其滑下来敲击头部,以达到保健耳部的效果。每天操作几十次,就能有明显的效果。

双手拉耳法

共分为两步:首先用食指和拇指向下拽耳垂几十次;之后将食指中指夹住耳根上下摩擦,也坚持几十次(一上一下)。

上面这几种操作,您可以在生活里灵活选择,以达到防治耳鸣的效果。相信只要假以时日,困扰您的问题也会得到改善。

原标题:耳鸣是什么原因 4步按摩治耳鸣

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