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冬季养生三则姜粥方 2020-01-22 22:01:41 中医认为，生姜性味辛、温，入肺、胃、脾经，有发表散寒、温中止呕、温肺止咳、和中解毒之功，本品辛温走散，有发汗散风散寒解表之功。

冬天吃紫甘蓝营养好 2020-01-22 17:04:28 紫甘蓝的营养更为全面，是冬季进补的好食材。

防腿抽筋小窍门 2020-01-22 16:56:44 睡觉时腿抽筋，可能是因为体内电解质失调、缺钙、水分流失太多引起。

冬日“膏方”进补注意事项 2019-12-18 23:34:31 国医大师张琪教授认为，适合用膏方进补的主要有三种人：一是处于亚健康状态的人；二是慢性疾病患者；三是体弱多病的儿童。

深秋自制养生茶 2019-10-23 22:10:36 深秋动手采集、制作野花茶野果茶，品一品自己炮制的新茶，养生保健，益寿延年。

饮食养生之痰湿体质篇 2019-08-27 09:09:40 不同体质的饮食养生方法也不一样，痰湿体质的人饮食养生需要注意什么呢？

红糖水治疗痛经 2019-08-25 22:58:59 红糖水的确不能治疗所有痛经，但是对一些证型的痛经还是有效果的。

千万不要盲目进补参，吃错了反而有害健康 2019-08-01 23:11:37 参是一种很好的补品，但是也不是所有人在任何情况下都适合吃哦，吃错了反而有害健康。

夏季来了，妙招教你缓解湿热引起的失眠 2019-10-30 20:55:01 睡眠是我们生命中很重要的一部分，失眠不仅影响身体的健康，而且还会导致情绪问题，随着生活节奏的加快和生活压力的增大，越来越多人有睡眠障碍，让我...

治疗夏季失眠小妙招 2019-07-17 23:28:16 睡眠是人与生俱来的正常生理功能，但对于现代人来说，由于工作压力、不良生活习惯、慢性病困扰等因素或因睡前玩手机、刷微信、追剧等，导致每天想睡个...

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